心の健康

心の健康 · 31日 5月 2021

皆さまこんにちは(*^^*) 今年はブログをさぼりまくりのカウンセラーの川上です(;^ω^) 今年は諸事情により大変忙しい年をスタートしており、既に折り返し間際となってしまいました。 コロナウイルスのニュースにも最近は「疲れる」と言った感情を覚えてしまいますが、引き続き 感染対策を行いながら皆さまのお悩みに寄り添っていきたいと思っております。...

心の健康 · 28日 9月 2020

こんにちは(*^^*)カウンセラーの川上です。 猛暑から秋を感じる気温になり、なんとなく身体に疲れが残ってしまったりしています。 皆様はいかがでしょうか？ 涼しくなり運動もしやすくなったので、ウオーキングをされる方の姿も多く見かけるようになりました。...

心の健康 · 08日 4月 2020

皆さんこんにちは(*^^*) 久しぶりの更新となってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ 連日のコロナウイルスの猛威に更に不安を募らせる毎日が続いていますね。 学校の休校や外出の自粛、仕事や収入にも大きな影響がでてきてしまいました(´；ω；`) 浜松市でも残念ながら感染された方がいらっしゃり、我が家でも外出の自粛を行っています。...

心の健康 · 30日 1月 2020

こんにちは(*^^*)年が明けたと思ったら、あっという間に1月が終わろうとしています。 時の経つのが早いと感じるのは歳をとったからでしょうか(笑) 最近のニュースで新型コロナウイルスによる肺炎が話題になっています。 様々な情報が錯綜し、不安が募るばかりですね(´；ω；`) 人が不安を感じる理由の一つに知識不足が有ります。...

心の健康 · 08日 1月 2020

こんにちは(*^^*) 新年を迎え、仕事や学校が始まった方も多いと思いますが、本日は生憎のお天気で外出も大変ですね(;^ω^) 出勤や通学の際に服が濡れてしまった方もいらっしゃると思います。 どうかお風邪などひかれないようご注意ください。 中国で原因不明の肺炎が流行しているとのニュースも朝の報道番組で見ましたが、どんな病気も かかってしまうと辛いです。...

心の健康 · 13日 12月 2019

こんにちは(*^^*) 本日も前回に引き続き対人スキルをアップさせる方法について考えていきましょう。 何となくでも笑顔の表情が作れるように意識できた、他者の評価や言葉を気にしすぎずに生活できるように なったなど自分を守る盾が作れて来たら、自分の良いところつまり長所を見つけてみましょう。...

心の健康 · 27日 11月 2019

こんにちは(*^^*) 今回も対人スキルをアップさせる方法についてお話ししたいと思います。 そもそもＰＡＲＴ①が有った訳ではありませんが、一気に色々なことに挑戦するのは大変ですので 一つ一つお伝えしたいと思います。 前回、笑顔についてお話ししましたが素敵な笑顔は作れていますでしょうか？(*^^*)...

心の健康 · 12日 11月 2019

こんにちは(*^^*)通信障害でログインを阻まれましたがやっとログイン出来ましたヽ(^o^)丿 いつのまにやら朝晩の冷え込みが厳しくなり、雪が降る地域も出てきました。 乾燥などで免疫力が低下しやすいので、みなさまインフルエンザや、風邪などお気を付けくださいね。 今回は、対人スキルをアップさせる方法についてお話ししたいと思います。...

心の健康 · 30日 10月 2019

こんにちは(*^^*)あっという間に10月も終わり、今年もあと2ヶ月ほどとなりましたね。 急に寒さが強くなり、風邪気味ですと言われる方も増えてきました。またインフルエンザにかかられる方も 増えてきています。皆様もお体に気を付けてお過ごしくださいね。 本日は「パニック障害」についてお話します。...

心の健康 · 26日 9月 2019

こんにちは(*^^*)朝晩が涼しく感じられる季節になりましたね♪ ウオーキングなどの運動も心地よく行うことが出来、スポーツや行楽など楽しいご予定がある方も 多いのではないでしょうか。 一方、頻繁に発生する台風の影響も気になるところですね。 お出かけの際には十分気をつけてくださいね。...